Modul 5 – Do’s / Dont’s

• Welche Kriterien gibt es für gesunde bis NoGo Sportarten für Jungmamas?
• Lerne die 3 einfachen Tricks, wie du Bekanntes adaptieren und für die Rückbildungsmamas passend gemacht werden kann.
• Dein Rückbildungs-Fahrplan: Die besten und wichtigsten Positionen, Übungen und Maßnahmen vom Wochenbett, über die Rückbildung bis back to Fitnesslife