Modul 2 – Probleme lösen

In diesem Modul werden wir einen Großteil der
>> häufigsten Probleme beleuchten, die in der Schwangerschaft auftreten können UND,
>> die wir auch mit Sport- und Gesundheitsmaßnahmen lindern oder beseitigen können.

Die gesundheitlichen Probleme, die wir uns ansehen betreffen den Bewegungsapparat, den Herzkreislaufapparat, den Stoffwechsel und die Psyche sowie die Haut.

UND es gibt dazu auch klinische Studien und evidenzbasierte Hinweise, die die Wirkungsweise belegen. Lade dir dazu gleich das Skriptum herunter, das du im Willkommensbereich findest. Dort findest du im Anhang eine umfassende Literatur- und Studienübersicht.

Natürlich gibt es darüberhinaus noch viele weitere gesundheitliche Herausforderungen, die in der Schwangerschaft auftreten können, die allerdings nicht mit Sport und Bewegung behebbar sind. Auf diese werden wir im Modul 5 „Do’s & Dont’s“ näher eingehen.