Modul 2 – Probleme lösen

In diesem Modul werden wir einen Großteil der

>> häufigsten Probleme beleuchten, die in der Schwangerschaft auftreten können UND,

>> die wir auch mit Sport- und Gesundheitsmaßnahmen lindern oder beseitigen können.

Die gesundheitlichen Probleme, die wir uns ansehen betreffen den Bewegungsapparat, den Herzkreislaufapparat, den Stoffwechsel und die Psyche.

UND es gibt dazu auch klinische Studien und evidenzbasierte Hinweise, die die Wirkungsweise belegen.

Natürlich gibt es darüberhinaus noch viele weitere gesundheitliche Herausforderungen, die in der Schwangerschaft auftreten können, die allerdings nicht mit Sport und Bewegung behebbar sind. Auf diese werden wir im Modul 5 „Do’s & Dont’s“ eingehen.

➡️ ZOOM MODUL 2 CALL

Meeting-ID: 7150302850

Hier findest du die Aufzeichnung von Modul 2 „Probleme lösen“ . Auf den Unterseiten zu diesem Modul (siehe Menü auf der linken Seite) bekommst du die schriftlichen Erklärungen und weiterführende Inspirationen zu dem, was Iris im Video erklärt. Auf den einzelnen Unterseiten findest du auch jeweils nochmal alle deine Aufgaben zu dem jeweiligen Thema.