Modul 4 – Healthy Mom Lifestyle

 

In diesem Modul lernst du…

• Was macht einen gesunden Lebensstil einer NewMom aus?
• Welche 4 Elemente musst du in Einklang bringen für eine gesunde & freudvolle Rückbildung?
• Wie kann man neben Bewegung auch Nahrung als Medizin einsetzen und mit Selfcare Maßnahmen mehr Ruhe ins „System Mama“ bringen.
• Ich zeige dir viele Tipps und Tricks, wie Mama und Baby gestärkt aus der Rückbildung rausgehen: innen und außen

AUFZEICHNUNG

Weitere Videos

Mobility – Workout ohne Geräte:

Alltag mit Baby: